Je vous retrouve aujourd'hui pour parler de mon bullet journal. 

Mon conseil bien être

Installe toi confortablement avec une douce musique d’ambiance.  Allume des bougies et de l’encens. Tu peux aussi diffuser des huiles  essentielles : la lavande vraie, c’est l’été chez toi :). Il te faut une  atmosphère sereine qui te correspond.

Tu te décontractes : respire profondément en prenant conscience que chaque partie de ton corps se détend. La visualisation : quel moment dans ta vie t’a  procuré beaucoup de bonheur ? Si tu as suivi mes conseils, tu vas bien  vite retrouver tes souvenirs dans ton carnet créatif. A toi de savourer cet instant et de sourire à la vie. Exit les pensées négatives qui pourraient interférer.

 

Bujo novembre 2018

Tu peux télécharger ton calendrier pour noter les dates des moments forts du mois à venir: 

Un peu de musique